安全を最優先

もしも「避妊に失敗したかもしれない」「ゴムが破れていた」と今すぐ助けてほしいときは、1人で悩まずに、行為後72時間以内に産婦人科を受診するか、各都道府県にある無料の相談窓口「にんしんSOS」をきちんと頼ってください。 専門の相談員があなたの味方になって、これからの安全な方法を一緒に考えてくれます。あなたの心と体の安全が一番大切です。

安全な恋愛・見極め安全回避

【避妊に協力してくれない…】彼への不安と、望まない妊娠を防ぐために

「彼のことは大好きだけど、避妊の話になるとはぐらかされて本当に不安…」 「もし万が一のことがあったら、私の人生どうなっちゃうんだろう…」と、スマホの前で胸を締め付けられるような思いで見つめているのは、本当にしんどくて怖いことですよね。 「私の考えすぎかな」と自分を納得させようとしたり、彼の「絶対大丈夫だから」という言葉を信じようと無理をしたりするのは、あなたの心がすり減ってしまう原因になります。

特に、行為の直前に「持ってない」「次はちゃんとするから」と言い訳をされたり、不安を訴えても「俺のこと信じられないの?」と1時間くらい不機嫌な態度で焦らされたりすると、プレッシャーや孤独感が一番強くなりやすいです。 ここでパニックになって彼の言う通りに流されてしまったり、逆に「もういい!」と怒ってその場から逃げるように帰るだけになってしまったりすると、根本的な解決にならないまま、望まない妊娠の恐怖に怯え続ける日々が終わらないものなんです。

この問題のしんどいところは、「彼を怒らせたくない、嫌われたくないというピュアな気持ち」と、「自分の心と体をしっかり守りたいという当然の願い」が、自分の中で激しくぶつかり合っている状況にあります。 お相手の機嫌ばかりを気にして自分の体を差し出すのも、逆に何も言えずに1人でアフターピルを買いに走って関係を終わらせるのも、どちらもすっきりしない理由になりやすいです。 お相手の身勝手な言葉に振り回されず、こちらの心の安全をしっかり保ちながら、これからの動き方を一緒に知ることが、最初にすることになります。

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まず、ひとこと

避妊はどちらか片方だけが頑張るものではなく、「2人の未来を守るための最低限のルール」ですから、あなただけが不安を抱えて耐え続ける必要は絶対にありません。 まずは1人で抱え込んで限界を迎える前に、行為後72時間以内であればすぐに産婦人科やオンライン診療をきちんと頼って、あなたの心と体が一番落ち着いた状態になれる選択をすることが、現実的にも一番おすすめだと言えます。

ファーストチェック

  • ☑️ あなたが「ちゃんと避妊してほしい」と真剣に伝えたとき、彼はあなたの不安にきちんと寄り添って、次からゴムを準備するなどの行動を見せてくれますか?
  • ☑️ 普段のやり取りのなかで、あなたとお相手は、お互いに「ごめん、今の私の配慮が足りなかった!」と、性の悩みや体調の変化についてもしっかり気にして話し合える関係ですか?
  • ☑️ 彼のことを考えているとき、「嫌われるのが怖いから」という理由だけで無理をして、行為が終わったあとにドッと一気に不安と疲れが出てしまうやることになっていませんか?
  • ☑️ もしも「避妊してくれないなら、もうセックスはできない」とストレートに伝えてみた場合、お相手なら怒らずに「不安にさせてごめんね」ときちんと受け止めてくれそうか、日頃の彼の優しさを少し思い出してみてください。

それぞれ、どうなる?

自分の体を最優先にして避妊なしの行為をハッキリ断る

「避妊してくれないならしない」と自分のルールをきちんと伝え、お相手が協力してくれるまで行為自体をしっかりストップする選択。

すぐは

望まない妊娠への恐怖や行為後のモヤモヤから100%解放され、自分の心と体をハッピーに守ることができます。

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あなたが自分を大切にしている姿勢が伝わるため、彼もお相手の都合だけで動くのを終わらせるようになり、対等でこじらせない信頼関係が進みます。

おすすめ5
安全5
はっきり5
心づかい4
自分の気持ち5

メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉

(次のデートの前に送るLINE例文)〇〇くんのことは大好きだけど、避妊してくれないのは本当に不安で怖いんだ。 お互いのために、次からは最初からきちんと準備してくれないと、そういうことはできないよ。分かってほしいです。

彼を当てにせず低用量ピルなどで自分主導の避妊を始める

彼にゴムの着用を求めつつも、万が一の避妊拒否や失敗に備えて、自分自身で病院に行きピルを内服して体を守る選択。

すぐは

「自分で100%コントロールできている」という安心感が生まれ、行為のたびにスマホの前でおびえる時間を終わらせることができます。

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あなたの安全はしっかり保たれますが、彼の「避妊しなくても彼女がなんとかしてくれる」という甘えをエスカレートさせる理由になりやすいため、彼のマナー不足が進むリスクへと進みます。

おすすめ4
安全5
はっきり4
心づかい3
自分の気持ち4

メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉

(ピルを飲み始めたことを伝えるLINE例文)万が一のために自分の体は自分で守りたくて、ピルを飲み始めることにしたよ! でも、病気の予防のためにもゴムはしっかりつけてほしいです。

彼の「大丈夫」を信じて自分の不安を押し殺して受け入れる

「別れたくないし、雰囲気を壊したくないから…」と、お相手の機嫌を損ねないように、避妊なしの行為を笑顔で受け入れ続けてしまう選択。

すぐは

その場の気まずい空気やもめごとを100%回避して、二人の間の表面上は落ち着いた状態のままの雰囲気を保つことができます。

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彼はあなたに甘え続けますが、あなたの心の中は生理が来るたびにすっきりしない恐怖に怯える理由になるため、後から万が一の事態が起きたときに人生が大きく変わってしまうプレッシャーを耐えることになります。

おすすめ1
安全1
はっきり3
心づかい4
自分の気持ち1

メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉

(不安を隠して送る例文)今日も楽しかったよ! 〇〇くんが大丈夫って言うなら信じるね。次のデートも楽しみにしてるね。

あなたならどうする?

3問で、今の状況に合う動き方を確かめられます。

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この記事についてひとこと

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コイミチからあなたへ

「私が我慢すればうまくいくのかな…」という不安が何度もループしてしまうのは、あなたが彼のことも自分の恋心も、両方同じくらい真面目に大切にしようとして、どうしたらいいか分からなくなってしまっているからです。 スマホの前で「避妊の話をして嫌われたらどうしよう」と身構えてしまうのは、それだけあなたが周りの人の気持ちをきちんと理解できる、心の綺麗な女の子である証拠なんだと思います。

ハッキリ断ることには「隠しごとをゼロにして、大好きな彼に対して自分の心も体も真っ直ぐに向き合える」という良い理由があります。 また、自分でピルを飲むことには「くだらない不安から上手く逃げて、自分の落ち着いた状態を取り戻せる」というメリットがあります。 どちらのやり方を選んだとしても、それはあなたが傷つかずにハッピーなステップを進めるための、とても正しい選択肢です。

今、あなたの隣にいるその彼は、もしあなたが本当に望まない妊娠をして戸惑っていたら、自分の人生を全部かけてあなたの幸せを一緒に守って終わるような人ですか? それとも、最初はショックを受けて「俺の子じゃないかも」と逃げてしまうような存在ですか? その部分を一度落ち着いた状態で見つめ直すと、今日のLINEでお相手にどんな等身大の言葉をかけるべきかの目安が見えてくるかもしれません。

よくある質問

避妊なしで行為をしてしまいました。まだ生理予定日前ですが、今すぐできることはありますか?

結論から言うと、行為後72時間(または120時間)以内であれば、産婦人科でアフターピル(緊急避妊薬)を処方してもらうことで妊娠を高い確率で終わらせることができますから、時間を無駄にせず今すぐ病院へ行くべきです。

彼氏に「ピルを飲んでるならゴムはつけなくていいよね」と言われました。断ってもいいですか?

当然断るべきです。 ピルは100%の避妊を保証するものではありませんし、何よりクラミジアなどの性感染症を防ぐことはできませんから、「病気も怖いから、ゴムはしっかりつけてほしい」とお相手にきちんと伝えること大切です。

避妊について話し合おうとすると、彼がいつも「俺を信用してないの?」と怒ります。どう言えばいいですか?

目安としては、「〇〇くんを信用してないんじゃなくて、人間の体の仕組みが怖いの。本当に私を大切に思ってくれるなら、不安にさせないでほしいな」と、あなたの主観の気持ちとしてきちんと伝えるのが一番おすすめです。 それでも怒るような場合は、あなたの優しさが都合よく使われているサインかもしれませんから、自分の心と体がしっかりすり減ってしまう前に、一度お相手との関係を見直すのが一番おすすめです。

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