【既読無視で追いLINEしたいとき。どうする？】待つ・聞く・距離をおく？
「既読はついているのに、どうして何時間も返信をくれないんだろう」 トーク画面を何度も開き直してループして悩んでしまうのは当然のこと。 早く返事がほしくて「もう一通送っちゃおうかな」という焦りと、しつこいと思われて今の関係が終わるかもしれないというこわさが同時に出てくると、どう動くのが正解かわからなくなってしまいますよね。
スタンプひとつすら返ってこない状態が続くと、私何か悪いことしたっけ、と自分を責めてしまいがち。 スマホの通知が鳴るたびにお相手かなとドキドキしたり、違う人からの連絡でガッカリしたりして、今日のご飯や勉強の時間が上の空になってしまうのも無理はありません。
既読無視の背後には、たまたま学校やバイトが忙しい時期で、メッセージを読んだけれど「あとできちんと返そう」と思って忘れているだけの悪気のないケースがとても多いです。 それなのに、こちらの不安からとっさの気持ちで「なんで無視するの？」と急かすような連投をしてしまうと、余計なもめごとの理由になることもあります。まずはあなたの毎日の落ち着いた状態を取り戻すことが、最初にすることになります。
まず、ひとこと
既読無視で追いLINEしたくなったときは、彼の画面の向こうの状況を想像せずに不安をぶつけるよりも、彼自身の今の忙しさとあなたの寂しさをきれいに分けることが大切です。 とっさの気持ちでネガティブにならず、まずは少し様子を見る（待つ）か、短く穏やかに聞いてみることがまずやることとして現実的だと言えます。
ファーストチェック
- ☑️ お相手の学校のテスト期間や、部活・バイトが重なっているなど、体力的・精神的に余裕がない時期ではないか確認してみましたか。
- ☑️ あなたが最後に送ったLINEが、長文すぎたり、質問攻めになっていてお相手が「返すのが大変だな」と思う内容になっていないか少し気にかけてみてください。
- ☑️ 「生きてる？」とお相手をいじるように聞いたとき、二人の間で余計なもめごとが起きて気まずくなりそうか想像してみてください。
- ☑️ 彼の返信のはやさばかりに頭がいっぱいになって、自分の大好きな趣味や友だちとの楽しい時間がストップしていませんか。
それぞれ、どうなる？
焦らずもう少し待つ
今すぐもう一通送りたい強い気持ちを少しおさえて、お相手からの自発的な返信をそっと待ってみる選択。
すぐは
今すぐもう一通送りたい強い気持ちを少しおさえて、お相手からの自発的な返信をそっと待ってみる選択。
この先は
時間をかけて見守ることで、彼が本当にただ疲れているだけなのか、それともあなたへの配慮が足りないのかが冷静に見分けやすくなります。
メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉
（今は追加で何も送らず、次の日にお相手からいつも通りのテンションで連絡がくるかどうかをそっと見守ります）
お相手の状況を穏やかに聞く
責める言い方を遠ざけて、お相手の体調を気遣うようなメッセージを短く一通だけ届けてみる選択。
すぐは
彼が今どんな状況なのかを一緒に知るきっかけになり、一人でモヤモヤと考えていた不安がすっきり晴れやすくなります。
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あなたが「返信がなくて心配していた」という境界線をきちんと共有できるので、お相手も「寂しい思いをさせてごめんね」とLINEの仕方を工夫してくれやすくなります。
メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉
毎日お疲れ様。お返事まだだったから、ちょっと忙しいのかなって気になっちゃった。 体調大丈夫？無理のないときにお返事くれたら嬉しいな。
自分のために少し距離をおく
彼のスマホの通知を気にしてビクビクする日々から一度逃げるように離れて、自分の生活をしっかり最優先にする選択。
すぐは
お相手への「気にしすぎ」を終わらせることができるので、あなたの心が落ち着いた状態に戻りやすくなります。
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あなたからの連絡のペースもゆっくりになることで、お相手がふと寂しさを感じて、いつも通りの優しいLINEを送ってくれるようになることがあります。
メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉
今日はこれから友だちと遊んでくるから、LINEおやすみするね。〇〇くんもゆっくり休んでね。
返信を催促するスタンプやメッセージを連投する
「おーい」「生きてる？」といったスタンプを何個も送ったり、不満をぶつける選択ですが、お相手に強いプレッシャーを与えてしまいます。
すぐは
その場では彼が「ごめん」と謝って終わるかもしれませんが、LINEすること自体が彼にとって「義務」や「もめごとの原因」になりやすいです。
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あなたの焦る気持ちがお相手に「重いな、疲れるな」と感じさせてしまい、フラットで仲良しな関係から遠ざかってしまいます。
メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉
既読ついてるのに何で返信してくれないの？無視されるの本当に悲しいんだけど。
あなたならどうする？
3問で、今の状況に合う動き方を確かめられます。
診断を始めるみんなの声
この記事についてひとこと
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コイミチからあなたへ
既読無視への不安が何度もループしてしまうのは、「既読＝今すぐ返信できる状態」だと結びつけて、一喜一憂してしまうからです。 お相手の状況が分からないまま一人で不安を大きくしていくと、次のLINEもどうしても重くなってしまい、お相手にさらにプレッシャーを与えて余計に返信を遅くされるという悪循環が繰り返されてしまうんですよね。
焦らずもう少し待つことには「お相手にプレッシャーをかけずに、彼の忙しい時期を優しく支えられる」という良い理由があります。 また、思い切って穏やかに聞いてみることには「一人でネガティブな妄想を膨らませるのを終わらせて、事実をきちんと確かめられる」というメリットがあります。 どちらのやり方を選んだとしても、それは二人の関係を壊さないように、自分の安心も守ろうとする、とても正しい選択肢なんです。
今、あなたの頭のなかにある「無視されている」という不安は、本当に彼があなたを嫌いになったという証拠でしょうか。 それとも、ただ彼が疲れていて「今はLINEをがんばれない」というお部屋にいるだけの状態でしょうか。その部分を落ち着いた状態で見つめ直すと、彼にどんな言葉をかけるべきかの目安がすっきり見えてくるかもしれません。
よくある質問
既読がついたのに返信がないのは、もう私に冷めちゃったからですか？
必ずしも冷めたわけではありませんので安心してください。 男の人の中には、付き合いが長くなって関係が落ち着いた状態になると、「LINEは読んだら終わり（了解の意味）」と捉えて、返信を後回しにするフラットなケースがとても多いんです。
既読無視されたら、私も次のLINEは同じくらいの時間をあけて返したほうがいい？
お相手がただ忙しいだけのときにあなたが意地を張って時間をあけすぎてしまうと、二人の距離がどんどん離れるきっかけになってしまいます。 「あてつけ」ではなく、あなたの心が疲れないように「自分のペースでゆっくり返す」くらいを意識するのが実用的ですよ。
追いLINEをするなら、どんな内容なら彼にウザいと思われませんか？
催促する内容ではなく、まったく別の明るい話題（「今日こんな面白い動画見つけたよ！」など）や、彼が返信しやすいような軽い質問を一通だけ送るのがおすすめです。 前の会話を無理に終わらせようとせず、新しく仕切り直す形にしてほしいと思います。
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