【デート後に連絡がないときどうする？】もう少し待つ・軽く連絡する・気持ちを切り替える？
「デートはすごく楽しかったはずなのに、どうしてその後連絡をくれないんだろう」と、トーク画面を見つめたまま何度もループして悩んでしまうのは当然のことです。 もう一度会いたいという強い気持ちと、私ばかりがはしゃいでいたのかなという不安が同時に出てくると、次のメッセージをどう送るのが正解かわからなくなってしまいますよね。
バイバイした当日の夜や翌日になってもお相手から音沙汰がない様子があると、何か気に障ること言っちゃったっけ、と自分を責めてしまいがちです。 楽しかった思い出と今の静かな沈黙のギャップが大きければ大きいほど、ドキドキしたりガッカリしたりして心が疲れてしまうのも無理はありません。
デート後の連絡については、「男の子から送るもの・楽しかった方が送るべき」という感覚が人によって全然違います。 付き合う前の段階では、お相手がただ緊張していて「なんて送れば格好いいかな」と悩んでいるケースや、単純にスマホを開くのがゆっくりな時期なだけのことも多いかも。 ですから、とっさの気持ちでネガティブにならず、二人の温度感をあえて客観的に見つめることが、最初にすることになります。
まず、ひとこと
デート後に連絡がないときは、お相手の反応だけで脈あり・脈なしを急いで決めようとするより、彼のこれまでの行動とあなたの素直な気持ちを落ち着いて分けることが大切。 とっさの気持ちで「楽しかった？」と何度も聞くのをやめて、少し待つか、軽く一通だけ送ることがまずやることとして現実的だと言えます。
ファーストチェック
- ☑️ デート中にお相手から「次は〇〇に行こうよ」など、先の予定を具体的にお話ししてくれる場面はありましたか？
- ☑️ デートの計画や待ち合わせの準備など、これまでのやり取りがいつもあなたからばかりになっていなかったか少し気にかけてみてください。
- ☑️ 今ここでメッセージを追って送る理由が、「彼ともっと話したいから」ではなく、ただの焦りや安心したい気持ちだけになっていないですか？
- ☑️ もしもこのまま連絡がゆっくりだった場合も、「まぁいっか！」と大好きな友だちとおしゃべりしてハッピーに過ごせる準備はありますか？
それぞれ、どうなる？
もう少し待つ
今すぐ何か送りたい強い気持ちを少しおさえて、お相手からの自発的なメッセージをそっと様子を見る選択。
すぐは
お相手にギスギスしたプレッシャーを与えずにすみますが、はっきりしない状態が続くため、一人でお部屋にいる時間は少しモヤモヤするかもしれません。
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時間をかけて見守ることで、彼が本当にただマイペースなだけなのか、それともあなたへの配慮が足りないのかが冷静に見分けやすくなります。
メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉
（今は追加で何も送らず、デートの翌日〜2日くらいはお相手のペースで連絡がくるかどうかをそっと見守ります）
軽く一通だけ連絡する
相手を焦らすような言い方を遠ざけて、デートのお礼と楽しかった気持ちを短く一通だけ届けてみる選択。
すぐは
彼が今どんな気持ちなのかを一緒に知るきっかけになり、一人で悩んでいた「嫌われたかも」という不安がすっきり晴れやすくなります。
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あなたから軽やかに動くことでお相手も返信しやすくなり、次のデートやお付き合いへのステップへとスムーズに進みやすくなります。
メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉
この前は楽しい時間をありがとう！〇〇くんと一緒に行けたお店、すごく素敵で嬉しかったな。 また落ち着いたときにお話できたら嬉しいです。
気持ちを切り替える
返信を待つだけの状態から一度逃げるように離れて、自分の生活やこれからの新しい出会いを最優先にしてみる選択。
すぐは
「連絡がこないなぁ」とスマホにかじりついて疲れる時間を終わらせることができるので、あなたの心が落ち着いた状態に戻りやすくなります。
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連絡がない様子を「彼の本音を見る目安」として受け取り直すことで、もっとあなたを大切にしてくれる新しい誰かに出会うチャンスが生まれやすくなります。
メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉
（お相手へのLINEはあえて送らず、今日の夜は家族と美味しいご飯を食べたり、自分をハッピーにする時間をしっかり過ごします）
何度も連絡を送る
不安に負けて「楽しかった？」「怒ってる？」とメッセージを何通も続けて送り続けてしまう選択ですが、お相手に強いプレッシャーを与えてしまいます。
すぐは
もしかしたら何かしらの反応は終わるかもしれませんが、お相手からの「ごめん、寝てた」という言い訳ばかりが返ってきて、フラットな雰囲気からは遠ざかります。
この先は
追いかける行動がお相手に「ちょっと重いかも、もめごとの原因になりそう」と感じさせてしまい、ふたりの距離がさらに離れてしまう理由になりやすいです。
メッセージ / LINE例文 / かけたい言葉
デートの後から全然LINEくれないのなんで？私は楽しかったのに、〇〇くんはつまらなかったなら正直に言ってよ。
あなたならどうする？
3問で、今の状況に合う動き方を確かめられます。
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この記事についてひとこと
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コイミチからあなたへ
「デートの後に連絡がない」という悩みが何度もループしてしまうのは、「デート中の彼の手ごたえ」と「その後の沈黙」のギャップが、一人で考える不安を広げ続けてしまうからかもしれません。 自分の中で「楽しかったな」という感覚が強いほど、連絡がない理由がネガティブに結びつきやすく、スマホの前でずっと身構えてしまうんですよね。
もう少し待つことには「お相手のペースをきちんと大事にして、感情だけで動くのを逃げる」という良い理由があります。 また、軽く連絡することには「一人でネガティブな妄想を膨らませるのを終わらせて、関係を優しく前に進められる」というメリットがあります。どちらのやり方を選んだとしても、それはあなたが後悔しない恋をするための、とても正しい選択肢なんです。
今、あなたの頭のなかにある「連絡がなくて不安」という本音は、本当に嫌われちゃったという証拠でしょうか。それとも、ただ彼が「楽しすぎて緊張しちゃって、次のLINEをがんばるタイミングを探している」という様子でしょうか。 その部分を落ち着いた状態で見つめ直すと、彼にどんな言葉をかけるべきかの目安がすっきり見えてくるかもしれません。
よくある質問
デートの後に男の人から連絡をくれないのは、やっぱり脈なしですか？
必ずしも脈なしとは限りませんので安心してください。 自分から先にメッセージを送るのがどうしても苦手なシャイな人や、デートの緊張から解放されてお部屋でぐっすり眠ってしまっているフラットなケースもとても多いんですよ。
女の子の私から「今日は楽しかったよ！」って先にLINEを送るのって、安売りしてるみたいでダメですか？
先に送ることは、恋愛において素晴らしいことですし全然問題ありません！ 短く・責めない文面で「また会いたいな」というニュアンスを伝えるだけで、お相手もプレッシャーを感じずに、学校やバイトが終わったあとにサラッと返しやすくなります。
デートが終わってから、具体的に何日〜くらい待ってから連絡すれば後悔が少ないですか？
決まった正解はありませんが、デートの翌日〜2日くらい待っても返信がないなら、一通送ってみるのが一つの目安になります。 長く待ちすぎてしまうと、せっかくのデートの楽しかった余韻がきちんと終わる形になってしまうので、早めのほうが自然かもしれませんね。
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