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あなたの場合、今取るべき行動は?
別れたいけど怖いときどうする?安全な人に話す・二人きりを避ける・安全を確保するを並べてみる
Q1
今いちばん近い気持ちはどれですか?
誰かに相談して安全を確保したい
まず距離を取って考えたい
相手中心になりすぎて疲れている
Q2
相手の反応は最近どう見えますか?
怒り、脅し、強い言葉が出ることがある
圧を感じるが、まだ話せる余地がある
圧を感じたり、自分が小さくなる感じがある
Q3
今日できる一番安全な行動はどれですか?
信頼できる人に今の状況を話す
一人の時間と安全な場所を確保する
公的な相談先に連絡する
結果を見る